精神健康及壓力管理講座
活動日期：2026年1月5日
活動內容：向同學介紹壓力的成因，以及身體和心理對壓力的反應，並探討壓力的正負影響。講座指出，適度壓力有助成長，但長期壓力則會影響身心健康。活動亦分享多種處理壓力的方法，包括增加生活中的正面經驗、保持平衡心態，以及適時尋求協助。講座提醒同學留意自身壓力狀況，學習照顧情緒，建立健康積極的生活態度。
活動日期：2026年1月5日
活動內容：向同學介紹壓力的成因，以及身體和心理對壓力的反應，並探討壓力的正負影響。講座指出，適度壓力有助成長，但長期壓力則會影響身心健康。活動亦分享多種處理壓力的方法，包括增加生活中的正面經驗、保持平衡心態，以及適時尋求協助。講座提醒同學留意自身壓力狀況，學習照顧情緒，建立健康積極的生活態度。